充足的睡眠对每一个人来讲都非常重要，因为只有充足的睡眠才能让人第二天有精神，才不会出现头晕头痛的现象。但是生活中也有很多人出现了失眠的情况，这样就会导致睡眠不足，睡眠不足会引发很多的症状，出现头痛就是最为常见的现象。那么睡眠不足头疼怎么回事呢？
一、神经衰弱
睡眠不足出现头疼，还有可能是由于神经衰弱所导致。其实神经衰弱是属于一种心理疾病，这种疾病会导致患者出现精神兴奋，但是大脑容易缺乏的现象。神经衰弱还会让患者出现烦恼的情绪，尤其是在晚上睡觉的时候，往往很难入眠。
二、身体疲劳
有些人的工作比较累，这样就会让身体感觉特别疲劳，如果晚上再休息不好，睡眠不足，就很容易引发头痛的现象。由于这种情况所引起的就需要注意了，应该要劳逸结合，适当休息，这样就能够改善睡眠，也会缓解头痛的症状。
三、脑供血不足
现在有很多人办公都是使用电脑，长时间的坐在椅子上，很容易导致颈椎疾病的出现。肩部以及颈部会压迫脑动脉血管造成脑供血不足的现象，加上睡眠不足就很容易引起头晕头痛的症状，甚至有些患者还会出现记忆力下降的情况。脑供血不足情况是比较严重的，如果出现这种情况需要及时治疗。
睡眠不足引起头疼的原因比较多，文章中介绍的这几个因素都有可能会引起睡眠不足引发头痛的现象。为了保证自己有一个良好的睡眠质量，就要提前做好预防，首先要养成良好的作息习惯，不要熬夜。还应该要注意自己的饮食细节，在睡觉之前不要吃东西，给自己营造一个良好的睡眠环境。