双脚在生活中使用的比较频繁，但同时也是很容易受伤的一个部位，大家一定要做好局部的日常保健。如果发现脚背上出现了一个硬疙瘩，无论是否伴有疼痛、红肿或者瘙痒的症状，都不能疏忽大意，最好能够尽快找出根本问题所在，这样才能采取针对性的措施进行改善。那么现在要介绍的就是，脚背上长了硬疙瘩应该怎么办呢？一起来了解具体的解决方法。
第一、皮脂腺囊肿。脚背上出现硬疙瘩后，大家要考虑可能是皮脂腺囊肿引起的，主要表现为脚背皮肤表面有一个突起的肿物，属于一类良性皮肤病变，一般容易出现在头部、面部、背部、臀部、脚背等多个部位。由于这种突起的肿物很容易合并感染，因此建议大家及时采用局部麻醉的方式来将其切除。
第二、腱鞘囊肿。脚背后面出现硬疙瘩也有可能是腱鞘囊肿引起的，是一类发生在关节、韧带或者肌腱附近的良性肿物，与长期损伤、关节病变等多种不良因素都有着密切关联。如果发生腱鞘囊肿的部位没有症状或者囊肿体积比较小，可以不用特殊治疗。如果囊肿体积比较大并且伴有明显的疼痛症状，可以选择用手将其按压下去，然后用弹力绷带对其进行固定。由于腱鞘囊肿很容易反复发作，建议复发之后及时通过手术的方法来切除囊肿，能够最大程度的降低复发几率。
第三、结节性痒疹。如果肿物质地比较坚硬，并且呈现圆形的丘疹，颜色呈现褐色或者深褐色，则要考虑可能是结节性痒疹引起的。可以选择涂抹糖皮质激素类的药膏来进行改善，比如卤米松软膏，也可以选用冷冻的方法进行治疗。
由此可以看出，脚背上长有硬疙瘩的原因有很多，出现这种现象后也不要盲目的进行治疗，一定要找出具体的病因，这样才能采取积极有效的措施来进行改善，从而来起到事半功倍的效果。后期一定要注意尽可能减少走路或者运动时间，不要对局部造成过多挤压，以免影响疾病正常恢复。
