睡觉起来腰酸是很多人常有的病症反应，但是对于此症状的诱因，很多患者不清楚，无法进行针对医治。要想避免误治的情况发生，需要全面了解睡觉起来腰酸的诱因，只有这样才能做到对因医治，健康恢复。那睡觉起来腰酸究竟是怎么回事呢？详细病因介绍如下。
1、夜间受凉。夜间受凉容易导致腰部肌肉痉挛，出现腰痛、腰酸的症状。要想避免此症状发生，就要注意夜间保暖，避免冷空气刺激，危害健康。
2、睡觉姿势不当。睡觉起来腰酸也要考虑为睡觉姿势不当所致，因为睡觉姿势不当容易压迫腰部神经，导致患者出现局部疼痛、酸胀的症状。
3、腰肌劳损。患有腰肌劳损的人，也易出现睡觉起来腰酸的症状。主要是因为腰肌劳损容易损伤腰部神经和组织，导致患者出现腰部不适的症状。
4、腰背肌筋膜炎。此病多由寒冷刺激、慢性劳损所致，出现后主要表现为腰部疼痛、僵硬、酸胀等。严重的患者可能还会伴有腰部活动受限、功能丧失等。
5、腰椎间盘突出。腰椎间盘突出也会导致患者出现睡觉起来腰酸的症状，同时可能还会伴有下肢放射性疼痛、麻木、无力等。
6、强直性脊柱炎。强直性脊柱炎反复发作也会牵拉损伤腰部组织，导致患者出现睡觉起来腰酸、腰部疼痛的症状。
睡觉起来腰酸的常见诱因主要就有这六种，全面了解这些，就能做到对因医治，健康恢复。但是要注意，在腰酸恢复期间，不能干太重的体力活，也不能长期弯腰或久坐不动，否则的话可能就会因为护理不当，加重腰部不适，影响疾病恢复，出现预后不佳的情况。