心血不足就是一种心脏类的疾病，主要是指心脏供血不足，在临床上常见的症状是虚弱。一般有多种表现症状，比如气血亏损，失眠等等。面对失眠，很多小伙伴比较清楚，它可能会导致身体出现各类问题。然而心血不足失眠的小伙伴应该怎么办？
心血不足从中医角度来看：它的表现症状是气血两虚从而导致失眠。想要改善气血补充气血的话，可以从饮食方面着手：
1、干桂圆
龙眼是一种常见的水果，相对新鲜，然而龙眼随着水分蒸发以后，会形成干桂圆。干桂圆可以很好的补充气血，也可以有效的改善气血两虚的情况。如果小伙伴出现手脚冰凉的情况，也可以适当的吃一些干桂圆。毕竟它可以补充气血，改善气血两虚而导致的失眠症状。
2、大枣
大枣可以补充气血，在生活中很多的小伙伴比较喜欢吃大枣。其实小伙伴在生活中经常吃大枣，有利于气血的运行顺畅，还可以改善心血不足导致的失眠症状。然而一些小伙伴在吃大枣的时候也需要注意，大枣皮不容易消化，在吃之前可以选择削皮。
3、番茄
番茄不仅仅是一种蔬菜，其实它也是一种水果。众所周知，番茄里面含有丰富的维生素C，可以抗氧化。其实番茄也含有一定量的番茄素，可以补气血。在生活中小伙伴如果经常吃番茄的话，不仅可以让血液中的浓度值上升，还可以改善心血不足引起的失眠症状。
以上就是对小伙伴心血不足引起失眠的具体措施的介绍，不得不说，每一位小伙伴的体质是不一样的，引起失眠的原因也会有所不同。建议小伙伴们根据自身的情况寻找出具体的原因以后，对症进行缓解。另外在生活中尽量养成规律的作息，适当的锻炼身体等等。因为这样可以增强体质，提高免疫力。
