在运动场内如果没有做好热身工作，突然发力很容易导致身体出现筋拉伤的运动伤害。问题比较轻的筋拉伤一般多休息就会自行缓解，问题比较严重的筋拉伤可能需要去医院治疗才能恢复。喜欢运动的小伙伴们不妨来了解下筋拉伤的症状有哪些，相信对于预防运动伤害的出现有帮助。
1.无法发力。筋拉伤最典型的症状就是拉伤位置的肌肉无法发力。比较常见的筋拉伤有大腿、手肘等部位，大腿拉伤的时候会出现无法蹬腿的症状，而手肘拉伤的时候会出现无法举重的反应，另外筋拉伤位置强行发力的话会感觉到剧烈的疼痛。
2.关节弯曲费力。筋是构成关节活动的重要部分，一旦出现筋拉伤的问题就会导致身体出现关节弯曲费力的症状。比如说弯曲膝关节费力、弯曲肘关节费力等反应。
3.拉伸疼痛。筋拉伤位置进行肌肉拉伸时会出现拉伸的疼痛，而且拉伸的幅度要比平时小很多。问题比较轻的筋拉伤可以通过持续的按压拉伸进行治疗，问题比较严重的话不建议患者强行拉伸治疗。
4.负重疼痛。筋拉伤的患者在平时的时候一般不会有特别的反应，需要负重行走的时候就会出现拉伤位置的疼痛反应。比如说有些朋友在端重物时感觉到大腿疼痛，才知身体大腿筋拉伤的问题。身体负重行走后，如果肌肉存在疼痛的反应要警惕是否有筋拉伤的问题存在。
以上就是4个筋拉伤的典型症状，因为每个人的身体体质不一样，这也导致了筋拉伤的症状严重性各有差异。为了预防筋拉伤的情况发生，在运动之前要针对全身做好热身工作，寒冷的季节里要加长热身的时间。除此之外在运动结束后要及时针对肌肉做按摩放松的护理。