人体躺下后骨盆和锁骨位置会自然的突出，这是人体结构所限定的。除此之外还有腹部骨头的凸出，从临床的角度上来说，这些骨头凸出只要没有伴随着身体不适和疼痛问题，一般不需要针对性治疗。对于追求完美体态的朋友来说，也许很疑惑腹部骨头凸出的原因，想要了解更多不妨一起来学习一下吧。
1.呼吸影响。腹部骨头凸起有可能是肋骨突出的体态问题，呼吸会影响到腹部骨头凸出的情况，确定身体是否存在凸出可以尝试多次呼吸来进行自查。在呼吸的时候尽量选择腹部呼吸的方式来检查，腹式呼吸就是利用腹腔来呼吸，进行腹式呼吸的时候尽量保持时间久一些，这样才有利于检查。呼吸的时候只要吸气时候没有骨头凸起的情况，就可以判断为没有异常。相反呼和吸都有明显的骨头凸出就需要针对性调理了。
2.肋骨凸出。腹部是由胸腔包裹的，胸腔有肋骨来进行防护。在生活中不注意姿势问题，就有可能出现肋骨凸出的情况。肋骨凸出是可以通过锻炼来改善的，可以选择强化肌肉、纠正不良姿势、缓解肌肉紧张等方式来进行调理。但需要注意肋骨凸出的治疗，对于操作人员的专业度要求很高，想要得到良好的效果可以去医院运动科，或者骨科来进行纠正，自行锻炼纠正的时候注意检查动作的准确性，避免错误动作加重凸出。
以上就是腹部骨头凸出的两个常见原因，人体的体态是动态的，很容易受呼吸、肌肉形态而出现变化，这个变化并不是代表身体出现异常。因此，发现身体骨头有异常状态时可以多多观察，只有在同时出现疼痛、紧绷感时才需要治疗。没有异常的时候可以选择多运动锻炼、多拉伸来帮助调理。
