头疼是比较常见的现象，在生活中有很多的女性在怀孕初期会出现头疼症状。孕妇是比较特殊的群体，即便是出现头疼现象也是不能服用药物的，不然会对胎儿的发育造成影响。这时应该要找到相对应的方法进行缓解，才能够减轻症状。那么孕初期头疼怎么缓解呢？下面一起了解一下孕初期头疼的几个原因吧。
一、洗热水澡
洗热水澡能够有效的促进全身的血液循环，能够减轻紧张的压力以及敏感的情绪，洗澡之后会让人更加精神气爽。通过洗热水澡也能够有效的缓解头痛的现象，但是孕妇朋友们在洗热水澡的时候，一定要注意时间与频率，不要洗澡时间过长，不然很容易导致体内水分流失。
二、冷敷
可以采取热胀冷缩的原理，采取冷敷的方法缓解头疼。冷敷能够有效的使血管收缩，减少脑部血管充血的现象，起到缓解镇痛的效果。怀孕初期出现头痛时，可以采取这种方法来减轻症状。
三、做运动
孕妇怀孕初期应该要多做一些轻松的活动，比如可以多散步，也可以做孕妇瑜伽等。通过这些活动，能够有助于缓解孕早期出现头疼症状的现象。平时孕妇朋友还应该要多到户外呼吸一下新鲜的空气，这样心情也会变得比较好。
孕初期头疼发生的原因比较多，应该要找到原因对症治疗，这样才能够彻底解决头疼的问题。有些孕妇头痛有可能是早期妊娠的正常反应，也有可能是出现了贫血或者血压低的现象，应该要及时到医院接受检查。平时还应该要多吃一些富含铁元素的食物，这样能够缓解贫血的症状出现，而且要做到营养均衡，这样才会保证身体健康，让胎儿正常发育。