作为家长，当然是希望自己的孩子个子长得高一点，尤其对于男孩子，更希望能长得高大一点。但是孩子的身高不是说想长多高就能长多高的，它可受多种因素影响，其中除受先天性因素，如种族和遗传影响外，还有其它一些因素也会影响到孩子的身高。下面来了解一下。
一、营养：如果在孩子的生长发育时期，营养不能满足骨骼生长需要时，就会导致身体增长速度减慢。其中影响骨骼生长的营养素主要有维生素d、钙和磷，还有碘和锌不足时，也可造成孩子个子矮小。
二、睡眠：人体的生长激素在不同的时间其分泌量是不一样的，其中在睡眠时其分泌量睡眠高于觉醒时，所以如果孩子存在有睡眠不足时，是会影响到身高的。因此家长要注意让孩子每天保证充足的睡眠。
三、运动：运动有利于身体健康，它可以促进血液循环，从而改善骨骼的营养，让骨骼生长得更快，骨质更致密，所以运动也可促进身长的增长，家长可根据孩子的年龄来让孩子进行一些运动锻炼。
四、日照：日照时间的长短对孩子身体也会有一定的影响，因为日照有利于维生素d的合成，而维生素d是人体生长发育所必需的一种物质，所以日照也助于孩子的生长发育，平时家长应注意增加孩子的户外活动时间，以促进孩子的生长发育。
五、其它因素：孩子身高还会受到生活环境、社会文化以及气候地区的影响，像在我国，北方的孩子和南方的孩子比起来，相对会高一些。还有就是生活环境、社会文化水平高的地区，一般孩子也长得较高。
以上这些因素都会影响到孩子们的身高发育，所以家长在孩子的生长发育时期，一定要关注这些因素的影响，让孩子保证充足的睡眠，并注意营养均衡，多运动，尤其多参加户外活动，这样不仅有利于身体健康，同时也会对孩子身高的增长有很大作用。
