咳嗽属于一种很常见的呼吸道疾病，它可有多种原因引起，如当受到寒冷空气刺激时，就易出现上气道紧张综合征，从而产生剧烈的咳嗽。咳嗽严重时不仅可让患者咽喉难受，且可影响到正常的工作，所以这时可通过一些简单的方法来快速止咳。除可服用一些止咳药物或者氯雷他定等预防气道高反应性药物外，还可试试下面的几个食疗法：
1.生姜止咳：生姜有散寒生热的作用，可以治疗受凉引起的风寒感冒，对咽痒咳嗽和持续性久咳有很好的效果。受凉咳嗽者可把生姜去皮切片，喉咙痒时含一片，就能起到止咳的作用。也可喝姜汤保暖，以防止气道炎症的刺激，从而缓解咳嗽症状。
2.大蒜止咳：大蒜有消毒、杀菌的效果，且可入脾、肺经，对受凉寒咳有效。可直接把生大蒜放嘴里含着，再细嚼慢咽，也可用大蒜直接泡水喝，或是加冰糖煮水喝，都有很好的止咳作用。还有一种比较复杂的做法，就是把蒜片稍微烤一下，烤到焦脆时碾碎，然后像泡茶粉一样，每次取适量加少许红糖泡水喝，连喝三天，咳嗽即止。
3.醋止咳：醋对于缓解咽痒咳嗽有很好的作用，不管是受凉引起的风寒感冒咳嗽还是咽炎引起的咽痒咳嗽，都有很好的效果。可取适量的醋，把它煮开放凉后喝一汤匙，慢慢咽下去，对止咳有明显效果。不过如果是有风湿骨病、关节不利者不宜喝。
4.玉米须橘皮止咳：咳嗽时可取适量的玉米须、橘皮，洗净后一起入锅，加适量的清水煎煮后饮服，一天服两次，有止咳化痰的作用，对于风寒咳嗽有良好效果。
受凉咳嗽的止咳方法有很多，上面所介绍的几个简单的食疗方就可很好的缓解咳嗽症状，建议受凉咳嗽的患者不妨可以选择其中的方法试试，以更好的缓解症状。当然，如果咳嗽症状严重或是伴有其它不适症状的，建议要及时就诊，在医生指导下来进行治疗，以避免症状加重而造成更大影响。