拥有健康的身体才能够让人们拥有一个好的精神状态，当身体发生某种病理性改变之后，就会通过一些症状表现出来，因此大家一定要留意自己的身体状态。如果感觉整个人都处于一种头脑昏沉的状态，而且还伴有眼睛胀痛的情况，就需要尽快找出病因，然后及时对症治疗。那么这种情况到底是怎么回事呢？下面给大家介绍整天头晕脑胀眼睛胀痛的具体原因。
第一、睡眠不足。整天感觉头晕脑胀，并且还伴有眼睛疼痛不适的症状，就要考虑可能是因为长期精神紧张或者身体过于疲累，导致睡眠不足所造成的。针对这种情况平时一定要注意放松身心，尽量减轻心理压力，多参加一些户外活动来缓解心情。同时也要注意养成良好的作息习惯，坚持早睡早起，这样才能让身体得到充分休息。必要情况下还可以口服药物来进行调理和改善，比如安神补脑液、枣仁安神液、养血清脑颗粒等。
第二、颈椎疾病。很多人可能需要长时间伏案工作，再加上平时长时间低头看手机，都有可能导致颈椎处于过度劳累的状态中，久而久之便有可能形成颈椎病。对于颈椎疾病的患者而言，因为会出现颈肩部肌肉收缩痉挛的现象，之后可能会牵扯到头皮神经和血管，从而引发头昏脑胀的现象。平时要注意多做一些颈部锻炼来缓解颈肩部位的肌肉疲劳，同时还可以通过针灸、按摩以及推拿的方式来辅助治疗颈椎疾病，之后头昏脑胀以及眼睛胀痛的情况便能得到明显改善。
如果整天都处于一种头脑昏沉的状态，便会对自身的生活造成困扰，而且还会降低自身的工作效率。因此大家一定要尽快找出根本问题所在，然后针对性的进行调理和改善，平时也要注意调整健康的作息习惯，不要长期熬夜，工作或者学习时要注重劳逸结合，这样才能有利于身体更好的恢复。
