肩膀是人体上重要的组成部分，但人们常常忽视肩膀的健康。日常生活中由于不正确的背包姿势，导致两个肩膀的受力不均，出现一个肩膀高一个肩膀低的现象，俗称为高低肩。高低肩的实质是脊柱弯曲畸形，不仅影响形象严重也会导致头痛或者是颈椎退化。
那么一个肩膀高一个肩膀低，究竟是怎么回事呢？
第一、不良生活习惯
日常生活中，人们总会形成不良的生活习惯，例如习惯性将头偏向一侧、歪头打电话、长时间左侧卧或右侧卧、长时间背单肩包等等。这些不良的习惯，都会导致肩膀一高一低。
第二、肌力不平衡
肩膀的活动主要是由肩胛提肌、菱形肌等肌肉进行控制，如果出现肌力不平衡，就会造成一个肩膀高一个肩膀低。由于肌肉长时间处于紧张的状态，也会导致颈椎出现问题，对身体健康非常不利。
第三、脊柱变形
脊柱变形可能会导致一个肩膀高一个肩膀低，由于人们不正确的坐姿或走路姿势会导致脊柱侧弯，进而形成高低肩，严重时还会出现四肢无力及头晕的现象。
第四、先天性因素
若人们有先天性畸形问题，就容易造成一个肩膀高一个肩膀低。面对此问题可尽早的进行手术治疗，同时以正确的方式活动肩膀，以便利于日后的恢复。
一个肩膀高一个肩膀低是一种常见的畸形现象，这一现象不仅会影响形态，也会引起慢性头痛、颈椎退化、腰痛、长短腿、肩颈部疼痛等等，无论是哪一种影响，都会对身体健康非常不利。因此人们需要找到形成一个肩膀高一个肩膀低的原因，并以正确的方式进行改善，从而恢复肩膀的正常形态以及活动功能。
