在我们的生活中，不少女性早上睡醒之后全身酸痛，这是一种亚健康的身体状态。引起身体酸痛的原因多种多样，主要包括运动强度过大、患有骨质疏松疾病、出现流感以及身体酒精中毒等。女性除了注意休息之外，还应该在医生的指导下用药。接下来介绍解决方法。
1.消除乳酸堆积
女性在运动过程中，如果葡萄糖没有完全分解，那么会产生乳酸堆积现象，从而引起睡醒疼痛。女性可以通过以下几种方式来促进乳酸的排出，比如慢步行走、用温度适宜的水淋浴、进行肌肉拉伸等，有利于加快血液循环。
2.控制骨质疏松
当女性因为骨质疏松而导致早上睡醒全身酸痛时，需要积极使用药物以及进行饮食调理，可以多吃豆制品以及奶制品。女性应当服用雌性激素类药物以及强身健骨的药物，主要包括复方补骨脂冲剂、龙牡壮骨颗粒以及骨疏康颗粒等。
3.消除流行性感冒
流感是引起女性身体酸痛的一个常见因素，应当根据自身病情采取科学的治疗方法，可以严格按照医嘱使用以下几种药物进行治疗，主要包括疏风解毒胶囊、柴胡冲剂抗病毒颗粒莲花清瘟胶囊等。
4.改善酒精中毒
女性饮酒过多容易导致酒精中毒以及酸痛现象，可以使用纳洛酮、美他多辛以及奥美拉唑等药物，有利于保护肠胃和促进酒精的排出。女性还可以进行中医治疗，比如刺激人中穴或者足三里穴。
综上所述，当女性早上睡醒全身酸痛时，应当避免剧烈运动，可以通过再次休息以及多喝水的方式来缓解身体疲惫，还可以尝试泡脚或者泡澡。如果女性因为病理性因素导致酸痛，应当配合医务人员积极用药以及注意饮食调养，有利于提高体质和减少酸痛感。
