西红柿是我们生活中比较常见的一种蔬菜，也有的人把西红柿当水果食用。经常吃西红柿可以补充人体所需要的维生素C，提高人体免疫力，对消化系统疾病和胃肠疾病都有很好的预防作用。每天喝一杯西红柿汁，还可以起到护肤和美容的作用。下面来具体了解一下，每天喝西红柿汁都有哪些好处。
一、预防雀斑：内分泌失调可能会导致脸上长雀斑，祛斑如果增多了，会导致黑色素明显增多，引起患者皮肤发黑和皮肤衰老。每天喝一杯西红柿汁，能够起到滋养皮肤的作用，避免体内毒素明显增多或者内分泌失调，导致患者皮肤衰老和皮肤有色斑的症状。
二、补充人体所需要的维生素：经常喝西红柿汁，能够补充人体所需要的维生素C、维生素B和维生素E，避免内分泌失调或者微量元素缺乏，预防皮肤营养不良。适当的喝一些西红柿汁，还具有美容养颜的作用，可以促进身体对蛋白质的消化和吸收，避免营养不良和食欲不振的症状。
三、预防恶性肿瘤：由于空气污染比较严重，再加上不良的生活习惯和饮食规律，导致恶性肿瘤发病率有所升高。所以应该及时进行检查和治疗，可以选择饮食调理来改善病情，每天喝一杯西红柿汁，对于子宫癌症、肺癌和乳腺癌等恶性肿瘤都有一定的预防作用，而且可以避免肠道恶性感染。
西红柿的营养价值比较高，含有丰富的维生素C，经常吃西红柿可以预防疾病，每天适当的喝一些西红柿汁，既能够补充营养，同时可以缓解身体不适的症状，避免微量元素缺乏症。可以选择其他的蔬菜和水果进行搭配，制作成果汁，营养价值比较高，而且口感也比较好。