无论日常行走还是运动锻炼，都需要频繁用到双脚，稍有不慎就有可能对双脚造成损伤。如果有出现脚后跟凸起鼓包的现象，可能还会伴有明显的疼痛感，严重的还可能影响局部的正常活动功能，这种情况下就要考虑可能是由滑膜炎、腱鞘囊肿等多种不良因素所引起的，下面就给大家介绍脚后跟凸起一个鼓包的具体原因。
第一、滑膜炎。脚后跟出现凸起的鼓包之后，首先要考虑可能是由滑膜炎所引起的，一般进行剧烈运动后更容易引发滑膜炎。如果脚后跟部位出现了滑膜炎，则会导致局部产生肿胀、疼痛等多种症状，严重的还可能出现活动受限的问题。正常情况下可以通过保守治疗的方式来进行改善，比如局部热敷或者涂抹云南白药等，都能够有效改善局部疼痛。如果症状严重，则需要及时进行手术治疗。
第二、腱鞘囊肿。脚后跟出现凸起的鼓包，也要考虑可能是局部产生腱鞘脓肿所引起的。一般于长时间过度劳累有着密切关联，可以通过拍片检查来进一步明确诊断，如果确诊为腱鞘囊肿，则可以采用针灸、理疗或者冲洗波的方式来进行改善。如果保守治疗的方式无法缓解疾病症状，则需要尽快进行手术治疗，防止出现功能障碍。
第三、骨质增生。出现这种情况也要考虑可能是脚跟部位产生骨质增生所引起的，通常局部还会伴有明显的疼痛感。这是一类常见的增生性骨关节疾病，虽然目前没有特效药来彻底治愈疾病，但是可以通过热敷、按摩、牵引等多种方式来帮助缓解疼痛。
脚后跟部位如果有明显凸起鼓包的现象，则需要留意观察局部是否还伴有红肿、疼痛等多种症状，然后结合自身的具体情况，针对性的进行治疗和改善。平时也要做好脚跟部位的日常护理，避免出现脚跟负重的现象，而且还应该做好局部的防寒保暖，防止受到寒冷刺激而加重局部不适的症状。
