女性怀孕期间一定要做好身体各方面的护理，尤其到了孕后期以后，因为胎儿在快速增长，就会导致身体的负担越来越大，因此很容易出现身体不适的症状。如果孕晚期侧睡时有出现两侧胯骨疼痛的现象，就会对正常睡眠造成困扰，从而对自身和胎儿的健康造成影响。那么，孕晚期侧睡时出现两侧髋骨疼痛的情况后应该怎么办呢？
第一、调整睡姿。孕晚期侧睡时出现胯骨两侧疼痛的现象，大多是因为局部长期受压所引起的。如果长时间保持同一个姿势，就会对身体造成压迫而引发明显的疼痛感，大家一定要注意调整自己的睡姿，尽量选择左侧卧位和右侧卧位交替进行的方式。虽然孕晚期最好的睡眠姿势是左侧卧位，但是孕妇也要学会自我变通，必要情况下需要适当变换体位来缓解身体的不适感。
第二、补充钙质。孕晚期身体对钙质的需求量也越来越大，如果孕妇没有摄入足够的钙元素，就会导致机体营养不平衡，不仅会影响胎儿的正常发育，还有可能出现身体疼痛的问题。在此期间大家首先要做的就是保证营养的均衡摄取，尽量多吃一些高钙食物，同时还可以在医生指导下服用补钙制剂来进行改善。
第三、对症治疗。有些孕妇孕晚期出现两侧胯骨疼痛的现象，是由一些病理性因素所引起的，比如髋关节滑膜炎。由于孕期体质特殊，因此不建议大家口服或者外用药物来进行治疗，最好可以选择磁疗、超短波治疗等多种方式来缓解疼痛。
怀孕后身体或多或少都会发生一些改变，如果孕期有出现身体异样不适的症状，长时间得不到改善的情况下，一定要入院就诊，切勿随意滥用药物，以免对胎儿的发育造成影响。平时也要注意尽可能多休息，避免过度劳累，而且还应该保证健康饮食，防止出现营养缺乏的现象。
