生活中大家都是在不停的活动，骨骼对于身体起着至关重要的作用，俗话说伤筋动骨一百天，尤其是双脚支持着整个身体活动。如果不小心脚骨折了，会对人的身体产生很大的影响。那脚骨折后一直肿的情况该怎么办呢？下面大家一起来了解下。
1、热敷处理
每天可以用热毛巾对脚部骨折地方进行热敷，或者用温水泡脚老促进血液的循环，早中晚三次都可以进行，为了使骨折地方增加局部的血液循环，可以促进伤口的愈合。
2、日常护理
多注意休息，不要轻易下地活动， 脚部不能负重，可以平躺在床上做弯腿伸腿的动作，这样可以活动腿部的筋骨，有利于脚部的恢复。
3、预防感染
需要保持伤口附近清洁到位，经常清洗，或者用酒精来消毒伤口及患处周围的皮肤，防止伤口处感染。
4、适当按摩
骨折会使脚部的组织的受到损害，脚部骨骼如果血液淤积，就会引起一定程度的肿胀，平时需要多按摩一下脚部和腿部，有利于脚部组织的康复，是一个循序渐进的过程。
5、及时就医
由于每一个人的体质不同，如果脚骨折后长时间一直肿的很严重，这个时候就需要及时的就医检查，并且遵医嘱进行药物治疗或者器械的辅助治疗，按时的复诊和筛查。
6、日常饮食
平时需要多吃蔬菜和水果，和一些清淡的饭菜，忌吃一些辛辣刺激的食物，多喝水，不要饮酒。
如果骨骼受伤，康复起来是一个漫长的过程， 而且是身心收到很大程度的伤害，所以大家平时一定要注意自身的安全和防护。如果发生上述情况一定要保持乐观的心情，及时的采取正确的护理方式，严重者及时就医治疗。
