生活中经常会遇到一些小意外，平时走路不注意会引起脚跟骨折，脚踝部位也会红肿疼痛。脚跟骨折脚踝肿痛会影响走路，对日常生活产生极大影响，脚踝长时间肿痛对脚部健康极为不利，一旦发现要及时采取措施，对症进行治疗。今天带大家了解一下，脚跟骨折脚裸红肿老痛不好怎么办呢。
一、冷敷：当脚跟骨折后，脚踝部位会出现红肿疼痛，这时应当采取冷敷，骨折部位毛细血管会破裂出血，导致受伤部位出现红肿疼痛，二十四小时之内进行冷敷可以阻止出血与肿胀。冷敷方法比较简单，家里有冰块的朋友可以用毛巾将冰块包裹起来，敷在肿胀部位。
二、热敷：热敷可以促进血液循环，肿胀部位因为血管破裂产生淤血，使用热毛巾或者热水袋热敷，可以起到消肿作用。脚跟骨折脚踝红肿后不可立即进行热敷，不然会加重出血量，肿胀部位会更加严重。受伤部位二十四小时之后才可进行热敷，这样热敷效果比较好。
三、药物治疗：脚跟骨折后需要及时正骨，脚踝红肿可以通过药物来进行治疗，消肿止痛的药物有许多种，药店里面都有卖。尽量选择质量较好的药物，这样治疗效果会比较好，涂抹药物之前需要将伤口清洗干净，有些药物涂抹之后需要使劲揉按，这样才可消肿止痛。
以上这些都是脚跟骨折脚裸红肿老痛不好怎么办的治疗方法，脚跟骨折脚踝红肿疼痛时要早些治疗，治疗期间要注意休息，尽量不要做剧烈运动。脚踝红肿疼痛时先进行冷敷，二十四小时之后再进行热敷，最后再使用药物进行治疗，如果想让受伤部位好的快一些，可以按摩一下受伤部位。