可能很多人对于腕枪刺状畸形这个疾病不是很了解，但它在生活中的发病率却很高。这个疾病的出现，多是由于人们平地跌倒时，手掌撑地导致暴力全集中在桡骨远端松质骨处，从而发生的骨折。骨折对身体伤害非常大，发生后 一定要及时进行治疗。而在治疗的同时，大家平时也要做好各方面的预防工作，避免这种情况的再次发生。那么，腕枪刺状畸形如何预防呢？
1、平时要注意不要让腕关节部位受到外伤，尤其避免身体滑倒，避免腕关节部位遭到直接的外力打击，或者是过度的挤压。因为这些情况，很容易导致腕关节部位的骨质出现连续性和完整性中断，从而导致骨折的发生。
2、无论是工作还是运动，都要避免腕关节长时间进行过度受力的活动。因为如果腕关节部位长时间过度受力活动的话，是很容易导致腕部的骨质受到反复挤压牵拉的，时间久了，腕关节部位的骨质会疲劳骨折的情况，从而使得腕关节部位出现肿胀、疼痛，以及活动受限等症状。
3、还有平时要避免和人打架，避免高处的东西掉落下来砸到手腕，要远离危险物品。另外，在日常生活中也要多吃一些富含钙质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、牛肉等，同时也要多吃水果和蔬菜，不要挑食，保持身体营养充足。这样能够增强骨质，避免骨折的发生。
预防腕枪刺状畸形的方法有很多，除了以上这几个，平时多锻炼身体，增强体质，也可以避免身体出现一些疾病和骨折的发生。还有在日常生活中尽量穿平底鞋，少穿穿高跟鞋，且少走路面不平的道路，以免不小心摔倒，导致手部撑地，出现腕部骨折的情况。而一旦发现腕部骨折，也要及时上医院就医治疗，千万不要耽误病情，以免时间过长，发生不可挽回的后果。