平时工作或者学习的过程中，都需要频繁的使用胳膊，而使用胳膊时肩膀也会不停的活动，这样就很容易对局部造成慢性劳损，甚至还会引发肩膀疼痛的现象。如果肩膀抬起来时会产生剧烈疼痛，就要警惕可能存在一些疾病问题，比如肩周炎、肌肉损伤等，大家需要结合自身的具体病因，针对性的进行治疗和改善，下面就给大家详细介绍相关的解决方法。
第一、肌肉损伤。长期从事重体力劳动或者剧烈运动的情况下，就有可能对肩膀部位的肌肉造成损伤，从而引发肌肉疼痛的现象，尤其活动肌肉疼痛会更加明显。在此期间一定要注意多休息，避免劳累，如果疼痛比较严重，也需要在医生指导下口服营养神经和止痛类的药物来进行治疗，比如甲钴胺、芬必得等。
第二、肩周炎。肩关节周围的韧带和关节发生粘连以后，就有可能出现抬肩活动受限的现象，并且会伴有明显的肩关节疼痛，这种情况就要警惕可能是由肩周炎引起的。患病期间除了需要减少肩关节活动以外，还需要及时服用非甾体类的抗炎药物来进行治疗，比如吲哚美辛、塞来昔布等。
第三、肩峰撞击症。出现肩峰撞击症的主要症状表现为肩关节疼痛，并且还会出现肩部力量下降和肩关节活动受限的问题，尤其进行上举和外展动作时疼痛会更加明显。患病之后可以通过局部按摩的方式来加速炎症吸收，同时还需要口服消炎止痛类的药物，后期需要适当对肩关节部位进行功能训练，能够更好的维持肩关节的正常活动。
由此可以看出，肩膀抬起来出现疼痛的原因有很多，如果疼痛持续性存在，就要警惕可能是由一些病理性因素引起的，需要及时对症治疗。日常生活中也要注意保护肩关节部位，免受外界不良因素的刺激，而且还应该加强局部的防寒保暖，避免受到寒冷刺激而出现血液循环不畅的现象，这样就有可能加重局部疼痛。
