日常生活中很多人因为长期过度劳累，就会让身体处于一种亚健康状态，久而久之便会导致身体的多个部位出现疼痛，比如有些人可能会出现肩膀脖子连着的一根筋，伴有明显疼痛。而引发这种情况的原因有很多，如果不能及时治疗和改善，则有可能影响肩颈部位的正常活动。那下面要介绍的就是，肩膀脖子连着的一根筋出现疼痛，到底是怎么回事呢？
第一、急性落枕：肩膀脖子连着的一根筋出现疼痛，并且还伴有局部僵硬不适的症状，首先要考虑可能是因为夜间睡觉姿势不当，或者局部受凉所引发的急性落枕。出现急性落枕的情况后，往往会导致肩颈部位出现明显疼痛，甚至稍微扭动脖子时疼痛就会明显加剧，这样就有可能引发活动受限的问题。治疗时可以通过局部热敷来缓解肌肉疲劳，也可以局部贴敷膏药来帮助缓解疼痛症状。
第二、肩周炎：出现局部疼痛不适的情况下，如果还存在活动受限的问题，尤其抬举胳膊时疼痛会更加明显，这种情况就要考虑可能是由肩周炎所引起的，主要发病于中老年人群。可以到医院通过肩关节X线检查来明确诊断，然后结合患病的具体程度，采取针对性的措施进行治疗和改善。
第三、颈椎病：颈椎病是临床上比较常见的一类疾病，主要是由颈椎椎间盘发生改变所引起的。患病之后除了会导致肩颈部位出现僵硬不适的症状，还有可能产生一些其他并发症，包括头晕、头痛、双手发麻等。对于颈椎病所引发的局部疼痛，平时可以通过按摩，或者理疗的方式进行治疗和改善。
当肩膀和脖子连着的一根筋出现明显疼痛后，就要考虑可能是由以上这些因素所引起的，需要采取针对性的措施进行治疗和改善，以免出现局部活动受限的问题。治疗期间也要做好个人日常调整，比如避免长期保持同一个姿势、避免长时间低头等，工作或者学习之余需要适当活动肩颈部位，以免因为肌肉疲劳而加重局部疼痛的症状。
