双脚是身体比较重要的一个部位，能够维持着人们的正常生活和运动，如果有出现双脚疼痛的现象，则有可能降低自身的生活质量。有些人可能会出现脚底中间疼痛的现象，在此期间就要考虑可能是因为之前受到外界损伤所引起的，也有可能存在一些病理性改变。那么出现脚底中间痛到底是怎么回事呢？一起来了解脚底中间痛的具体原因。
第一、趾筋膜劳损。出现脚底中间疼痛的情况后，首先要考虑可能是因为长时间负重行走，导致跖筋膜出现劳损所引起的。如果是因为这种原因所引发的脚底疼痛，首先要注意尽量多休息，避免脚底负重，同时还可以通过热敷、按摩或者理疗等多种方式来帮助缓解疼痛。平时要记得尽量穿着软底鞋子，而且鞋底要有一定的厚度，这样才能帮助减轻脚掌压力。
第二、拇外翻畸形。出现脚掌中间疼痛的现象，也要考虑可能是由拇外翻畸形所引起的。一般出现拇外翻畸形的情况后，会导致脚底的负重方向发生改变，表现为第二和第三跖骨头的负重增加，这种情况便会导致脚掌中间出现明显疼痛。针对这种情况需要积极对拇外翻进行矫正，这样才能起到缓解疼痛的作用。
第三、足底筋膜炎。足底筋膜反复摩擦损伤就会形成无菌性炎症，之后会导致脚底出现明显疼痛。如果脚底中间疼痛是由足底筋膜炎所引起的，首先可以通过保守治疗的方式来进行改善，包括口服药物、局部按摩等。如果病情严重并且反复发作，就可以通过手术来进行治疗。
出现脚底中间疼痛的情况下，往往会因为剧烈疼痛而影响人们的正常活动功能，这样就会对自身的生活造成一些困扰。除了需要采取积极有效的措施来对症治疗，意外生活中也要注意尽可能避免长时间行走，同时也不要进行剧烈运动，更不要出现双脚负重的现象，以免影响双脚的正常恢复。