当天气突然变凉时，不少人会拉肚子，经常拉肚子会使得身体虚脱，最好及时调理。首先，患者不能吃过冷、辛辣、油腻的食物，这些食物会加重腹泻，还会诱发腹痛、消化不良等症状。除了服用药物进行止泻，患者也可以适当吃些止泻的水果。那么拉肚子吃什么水果止泻呢？
1、番石榴。经常拉肚子可以吃石榴，石榴具有收涩止泻、生津止渴的作用，能够缓解腹泻、腹痛等症状。此外，番石榴所含的鞣酸对肠道黏膜有一定的保护作用，能够预防胃溃疡。
2、香蕉。香蕉是我们日常生活中经常吃的水果之一，其营养价值很高，能够提供丰富的维生素及微量元素。香蕉含有丰富的果胶，能够吸收肠腔中的水分，使大便成形，从而减轻腹泻症状。将香蕉皮洗干净蒸熟食用，不仅能止泻，还能抑制细菌。
3、苹果。如果是轻度腹泻，可以取一个苹果煮水食用，每天食用2~3次。要注意的是，不能加糖进行调味，糖可能会导致腹泻加重。
4、杨梅。在中医上，杨梅有生津止渴、涩肠止泻的作用，能够治疗不少疾病，比如腹泻。取10个杨梅和适量乌梅加水煎煮饮用，能够有效减轻腹泻，还能改善食欲，促进消化。
以上是几种能够止泻的水果，包括香蕉、番石榴、苹果、杨梅等。拉肚子是很常见的毛病，与天气变冷及饮食不当密切相关。在治疗期间，患者一定要注意休息，多喝热水。如果腹泻非常严重，要先禁食，并使用药物进行止泻治疗。如果出现脱水或电解质紊乱的现象，需接受输液治疗，最好卧床休息，减少不必要的活动。在休息期间，要多按摩腹部，可以用热水袋进行热敷。