脚背肿胀其实是很多人都有过的一种经历，大多数情况下属于一种常见的生理性因素，包括外力损伤、重物撞击等。如果不存在这种情况，就要考虑可能是由局部感染或者某种病理性改变所引起的，最好能够及时进行检查，然后根据具体病因来做出相应的治疗。下面就一起来了解一下，一只脚背出现肿胀的具体原因。
第一、外力刺激。出现单侧脚背肿胀的情况下，首先要考虑可能是由外力刺激所引起的，比如重物砸伤，通常脚背肿胀的同时还会伴有明显的疼痛感，严重的还可能影响正常行走。除此以外，长时间穿鞋不合适的情况下，也会对脚背软组织造成挤压，从而引发局部肿胀和疼痛的现象。平时要注意适当多休息，减少行走时间，之后脚背疼痛的症状便能自行改善。
第二、痛风疾病。痛风是比较常见的一类关节性疾病，各个年龄段的人都有可能发病，一般男性的发病率会更高一些。如果在没有任何外伤的情况下，突然出现了脚背肿胀的现象，并且还伴有明显的疼痛感，就要考虑可能是由痛风疾病引起的，需要尽快到医院进行血尿酸检测来进一步诊断，之后需要积极用药来对症治疗。平时也要记得多喝水，多排尿，同时还应该避免摄入各种高嘌呤的食物。
第三、下肢静脉血栓。出现一只脚背肿胀的现象，也要考虑可能是由下肢静脉血栓所引起的，一般长期站立或者坐立的人更容易出现这类疾病。出现下肢静脉血栓以后，会影响下肢静脉的血液回流，之后便会导致肢体末端出现肿胀、疼痛、麻木等多种现象。
由此可以看出，受到多种不良因素的影响，都有可能导致脚背出现肿胀不适的症状，如果此时还伴有明显的疼痛感，一定要记得尽量避免长时间行走，尤其不要出现双脚负重的现象。存在某种病理性改变的情况下，就需要结合自身具体病因积极用药进行调整，防止症状越发严重而影响人们的正常生活。