脂肪粒是一种白色颗粒状的痘痘，看上去就像一个个白芝麻，脂肪粒长在脸上非常影响美观，让很多朋友都感到烦恼。想要消除脂肪粒，就要知道引起脂肪粒的原因。长脂肪粒主要是由于身体内分泌失调、饮食不规律等原因引起的。那么额头上长脂肪粒怎么办？
1.正确去除脂肪粒。去除额头上的脂肪粒，首先要用温水和洁面乳把脸上洗干净，然后用热毛巾在脸上敷三分钟，把皮肤的毛孔打开。用按摩膏在长有脂肪粒的地方轻轻打圈按摩，当脂肪粒上出现白头之后，就用棉签，按摩膏擦掉，再用消毒过的暗疮针，将脂肪粒的白头挑开，然后取出脂肪粒。
2.养成良好的生活习惯。额头上容易长脂肪粒，跟身体内分泌失调、激素分泌紊乱有很大的关系，因此平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，每天保证充足的睡眠。在饮食上，要少吃辛辣刺激、油腻的食物。
3.及时清洁皮肤。如果面部油脂分泌旺盛，没有及时清洁皮肤，就会导致毛囊孔不能及时排出皮肤的代谢产物，从而长出大量的脂肪粒，因此每天晚上睡觉以前要用温和的洁面乳来洗脸。
4.正确使用护肤产品。如果使用过于油腻的眼霜或者其他要保养产品，就会导致皮肤由于负担过重而形成脂肪粒，因此平时要正确使用护肤产品。
在日常生活中，如果额头上长出脂肪粒，应当仔细清洁皮肤，然后用正确的方法去除脂肪粒。同时还要注意消除诱因，养成良好的生活习惯，每天晚上睡觉以前及时清洁皮肤，防止皮肤的代谢产物阻塞毛孔。除此之外还要正确使用护肤产品，不要用含有营养成分过多的保养品。