日常生活中一定要保证规律饮食，养成良好的饮食习惯，这样才能更好的维持肠道健康。如果平时吃完饭就会出现拉肚子的现象，首先要考虑可能是因为饮食不良所造成的，但是症状持续性存在的情况下，就要考虑可能存在一些胃肠疾病，比如结肠炎、肠易激综合症以及脾胃虚弱等。那么，吃完饭就要拉肚子应该如何解决呢？
第一、结肠炎。每次吃完饭就要拉肚子，很有可能是由结肠炎所引起的。这类疾病的主要症状表现为腹痛和腹泻，并且会出现稀水样的大便，同时患者还会伴有腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等多种现象。如果仅仅是由普通细菌感染所引发的结肠炎，一般可以选择应用抗生素来对症治疗，此时要注意保证饮食清淡，不可进食油腻生冷的食物。
第二、脾胃虚弱。吃完饭就出现拉肚子的现象，也要考虑可能是由脾胃虚弱所引起的。对于脾胃虚弱的患者而言，由于胃肠道比较敏感，稍微受到刺激就会引发拉肚子的现象。日常生活中要尽可能多吃一些温热性的食物，而且要保证饮食的清淡易消化，必要情况下可以口服药物来调养脾胃，比如补脾益肠丸、补中益气丸、人参健脾丸等。
第三、肠易激综合症。出现这种现象也要考虑可能是由肠易激综合症所引起的，疾病的主要症状表现为腹痛以及腹部不适，并且伴有排便习惯改变，有部分患者还存在失眠、焦虑、头昏等多种精神异常的表现。患病期间首先要注意调整自我心态，避免出现心理压力过大的现象，同时还应该合理安排自己的饮食结构，减少各种刺激性食物的摄入。
每次吃完饭就要拉肚子，很明显是一种不正常的表现，如果仅仅是因为饮食不规律或者饮食不洁所引起的，一般能够通过自我调节的方式来进行改善。如果存在某种胃肠疾病，就需要及时对症治疗，在此期间也应该调整健康的饮食习惯，积极加强体育锻炼，能够有利于肠胃更好的恢复。
