如果平时经常饮食不健康或饮食不规律，都有可能引发肠胃不适的症状，比如有些人吃过饭就会感觉肠胃不舒服。而引发这种情况的原因有很多，除了不良的饮食习惯以外，也有可能存在一些胃肠疾病。大家一定要采取积极有效的措施进行护理和改善。那么吃过饭胃就不舒服到底是怎么回事呢？一起来了解具体原因。
第一、饮食不良。吃完饭后之所以会出现肠胃不舒服的现象，大多是因为饮食不良所造成的。如果平时进食过快或者进食过多，都有可能对肠胃造成刺激而出现异常不适的现象。同时进食了过多的辛辣刺激或者难以消化的食物，也有可能出现饭后不适感。平时要注意调整自己的饮食习惯，尽量以清淡易消化为主，吃饭时要养成细嚼慢咽的习惯，可以更好的改善饭后肠胃不适的症状。
第二、功能性消化不良。吃完饭之后如果有出现肠胃不舒服的现象，并且伴有腹胀、反酸、嗳气、食欲不振等多种症状，则要考虑可能是由功能性消化不良所引起的。这是一类常见的非器质性病变，需要通过日常饮食调整来进行改善，平时要保证规律饮食，减少各种刺激性食物的摄入。
第三、慢性胃炎。吃完饭就感觉肠胃不舒服，也要考虑可能是由慢性胃炎所引起的，主要表现为消化不良、食欲不振、恶心、反酸等。如果平时进食过多难以消化，或者辛辣油腻刺激性的食物，都有可能刺激到肠胃，从而加重疾病症状。
由此可以看出，吃完饭就出现肠胃不舒服的原因有很多，除了常见的生理因素以外，也有可能存在一些疾病问题，大家一定要尽快找出自身问题所在，然后针对性进行调理和改善。日常生活中也要保证健康饮食，减少各种辛辣刺激和生冷油腻性食物的摄入，饮食尽量以清淡细软易消化为主，这样才能更好的调理肠胃，帮助改善肠胃不适的症状。
