四岁宝宝贫血多属于缺铁性贫血，对于这种情况应注意及时补血，否则长时间的贫血或是贫血严重时，会影响到宝宝的生长发育，从而引发多种健康问题出现，所以当宝宝贫血时，家长要重视调补工作。那么四岁宝宝贫血吃什么好？
四岁宝宝贫血时应多吃一些含铁丰富的食物，如动物肝脏，鱼虾，菠菜等。还有注意补充叶酸和维生素B12及蛋白质。除此之外，平时可配合一些食疗来改善，如：
一、猪肝羹：取适量的猪肝，洗净后去筋膜切片，用开水烫一下，然后锅中加水和猪肝片，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、葱白调味，再加两个苞鸡蛋，分次服食。
二、菠菜粥：取适量的大米，加水煮到米烂后再加入用开水烫过的菠菜适量，煮五分钟即可食用。
三、猪血汤：猪血适量，切片后用开水烫后捞出。高汤倒入锅内，加洗净的酸菜丝，煮五分钟后加入猪血，再煮5分钟加盐调味，最后加点葱花即可。
四、芝麻粥：黑芝麻适量，洗净后炒熟研粉，然后锅中加大米，煮成粥后加入芝麻粉，再加红糖化开即可分次食用。
五、蛋黄羹：取一个熟鸡蛋，取其蛋黄，把蛋黄研碎后加到肉汤搅拌均匀后上锅蒸十分钟即可让宝宝食用。注意蛋黄要研碎，研匀，不要有小疙瘩。
六、猪皮红枣羹：取适量的猪皮，洗净去毛后加水炖至黏稠羹汤，然后再加适量的红枣煮熟分次食用。
宝宝贫血的补血方法有很多，饮食调补就是最好的方法，所以建议家长发现宝宝有贫血现象时，不妨可以从饮食中来调补，像上面的所介绍的几个食疗方就很不错，可很好的改善宝宝贫血症状，家长可酌情选择其中的一些食疗来给宝宝补血，以消除贫血的危害。当然，如果贫血现象比较严重的，则在食补的同时，还应在医生指导下服用一些铁剂或是其它药物来调治，以防止贫血加重而引发更多问题出现。