很多孕妇都存在贫血的症状，孕妇贫血会出现脸色苍白、耳鸣、头晕等症状，孕妇贫血不仅会对孕妇自身的健康造成一定的影响，而且还会对胎儿的健康造成一定的影响，有可能会引起胎儿早产、缺氧以及生长缓慢等等，所以孕妇在孕期一定要注意饮食。那么怀孕期间贫血吃什么补血快？
1.红枣：红枣具有益气补血的效果，孕妇在孕期坚持吃3-5个红枣，可以起到补气养血的作用。红枣可以和红豆一起熬粥，也可以和红糖一起熬水喝，这样补血的效果很好。但是注意不要吃得过多，以免引起上火。
2.坚果：坚果含有比较丰富的营养，它不仅铁的含量的比较高，而且还含有非常高的钙质。所以孕妇在孕期的时候可以多吃一些坚果，吃完坚果之后可以吃点水果，比如：橙子、苹果等等，这样对铁锌钙的吸收作用比较大。
3.胡萝卜和菠菜：胡萝卜里面含有很多维生素，尤其是胡萝卜素，胡萝卜素可以起到很好补血效果，所以孕妇在平时的生活中可以用胡萝卜来煮汤喝。除此之外，菠菜里面含有丰富铁元素，孕妇多食用一些菠菜，也可以起到很好的补血效果。
4.龙眼肉和金针菜：龙眼肉是生活中比较常见的一种食物，龙眼肉不仅含有丰富的铁质，还有一些维生素a、维生素b以及葡萄糖等等，这些物质不仅可以起到补血的效果，而且对于神经衰弱以及心悸也可以起到一定的治疗效果。金针菜里面含有大量的铁元素、蛋白质和维生素，不仅可以补血，而且还具有利尿和健胃的效果。
孕妇在怀孕期间身体会发生一系列的变化，所以孕妇一定要及时去医院进行检查，可以及时了解自身跟胎儿的情况。一旦发现有贫血的症状出现，孕妇可以多吃食用一些以上的食物，对于贫血的症状可以起到一定的改善作用。同时还要注意合理的休息也是很有必要的。