铅是一种有毒有害的物质，却在生活中被广泛的应用，无论男女老少都可能会出现铅中毒的经历。当体内铅含量超标时，轻者会出现四肢麻木、手脚软弱无力，重则会出现头晕恶心、记忆力减退、行为不受控制的情况。因此刚铅超标的时候，一定要采取正确的方式应对，避免身体健康受损。
那么，体内铅超标应该怎么办呢？
第一、对于女性而言，体内铅超标的情况会非常常见。因为女性经常使用化妆品，长时间用激素化妆品，面部会出现不良的现象，比如皮肤灼热、红斑等等，体内的铅含量也会增多。此时需要及时到医院接受治疗，并停用相应的化妆品，利用温水洗脸促进血液循环和毛孔的扩张。
第二、体内铅超标的时候一定要多喝水，目的是利用自身的代谢功能排出体内毒素，让身体内各个器官可以正常的运作。同时也可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充体内所需的维生素，使身体的抵抗能力增强，避免吃辛辣刺激的食物，也要戒酒。
第三、铅超标对身体健康会有严重的损伤，因此保证充足的睡眠，恢复身体的元气尤为重要。人们应该以愉快的心情面对生活，具备良好的作息规律，积极的运动，加快体内的新陈代谢，从而排出毒素，铅含量也会随之降低。
日常生活中，铅元素会被广泛的运用，因此出现体内铅超标的情况非常常见。为了避免身体健康受损，应远离铅类物质，同时做好上述介绍的几项措施，多喝水、注意休息时间、远离含激素的化妆品等等。一旦发生铅中毒切忌不要慌神，向医疗机构进行求助，并作出适当的调整，便可恢复原有的健康。
