在人工作和学习的时候需要保持清醒的状态，如果每天都头晕不清醒，就会影响到正常的工作和学习。除此之外，每天都感觉头晕不清醒，可能预示着身体存在不良的生活习惯，或者疾病，需要找到原因及时治疗调理。那么每天都感觉头晕不清醒怎么回事？
1.睡眠不足、质量差。如果平时常常进行繁重的体力或者劳累劳动，或者经常熬夜，每天睡眠不足，就会由于身体机能下降而导致每天头晕不清醒。除此之外，如果老是辗转反侧，躺在床上睡不着，睡着了之后睡眠很浅容易早醒，也会导致头晕不清醒，应当注意每天保持充足的睡眠，并且想办法提高睡眠质量。
2.精神压力大。现代社会竞争激烈，如果精神压力大，长时间出现负面情绪就会影响身体健康，从而出现头晕、头痛、注意力不集中、记忆力下降等症状，需要及时缓解精神压力。
3.声音和光线刺激。如果受到了噪音和强烈光线的刺激，会使人出现头晕、头痛、恶心、精神烦躁等症状，需要尽量创造一个安静舒适的环境，远离声音和光线的刺激。
4.缺乏运动。有些朋友一回到家就会在床上躺着，这样会导致身体机能下降，出现一系列身体不舒服的症状，因此平时要根据自己的身体状况积极运动。
5.器质性疾病。如果长期患有高血压、糖尿病、高血脂就会形成动脉硬化，血管狭窄，从而导致供血不足，出现各种异常症状。
在日常生活中，如果出现了头晕不清醒的症状，应当注意休息，每天都保持充足的睡眠。还要缓解精神压力，保持轻松的心情。并且创造良好的环境，远离声音和光线的刺激。在闲暇时最好能积极进行体育锻炼，以激活身体机能，消除不清醒的症状。
