在来月经以前，很多朋友都会发现自己的脾气变得特别暴躁，看什么都不顺眼，老是想发火，影响到了正常的工作、学习和生活，但又不知道该怎么调理，这就需要了解来月经前脾气暴躁的原因，根据原因进行调理。那么来月经前脾气很暴躁怎么回事？
来月经以前，之所以很多脾气原本很温顺的女性朋友脾气变得很暴躁，是由于内分泌紊乱导致的，月经前和来月经时雌激素分泌的比较多，因此会导致女性的内分泌发生很大变化，使情绪变得敏感，从而出现烦躁易怒、失眠健忘等症状，有时还会伴随有身体乏力以及乳房胀痛。
建议女性在月经来潮前注意调节自己的生活方式，每天都保持充足的睡眠，尽量不要熬夜。当女性朋友感觉脾气暴躁，想要跟他人发火时，可以尝试进行深呼吸，方法为吸气的时候努力收紧腹部，呼气的时候放松腹部，这样能使情绪稳定下来。也可以多参加唱歌、跳舞、游泳、登山、滑雪等文体活动，以转移注意力，调节情绪。
如果发现自己的脾气要控制不住了，那就在没有发火之前去外面散散步、跑跑步，或者干一些简单的家务，这样能有效缓解月经前脾气暴躁的情况。也可以口服维生素b1、逍遥丸等药物来缓解症状，这样可以起到营养神经以及疏肝解郁的作用。
女性来月经前脾气很暴躁，应当及时转移注意力，通过唱歌跳舞、游泳、练瑜伽等方式来调节情绪。在脾气将要爆发的时候，可以做做深呼吸，让情绪稳定下来。如果除了经期之外，在其他时候脾气也很暴躁，有可能是患了焦虑症或者狂躁症，需要去医院检查治疗。
