正常情况下双脚不会有任何异样不适的症状，如果有出现双脚肿胀或者疼痛的情况，则有可能影响双脚的正常活动功能，严重的还可能降低自身的生活质量，因此大家一定不能掉以轻心。如果总是感觉双脚发胀，就要警惕可能存在一些病理性改变，大家一定要及时对症治疗。那脚老是感觉胀胀，到底是由哪些原因造成的呢？
第一、软组织受损：如果之前双脚有明显的外伤史，就要考虑可能是因为局部受到外力刺激，导致软组织受损所造成的，通常还会伴有明显的疼痛感。针对这种情况，大家首先要做的就是及时进行制动处理，短时间内尽量不要过量运动，尤其不要出现双脚负重的现象，以免加重软组织损伤而导致局部肿胀和疼痛的症状越发严重。
第二、神经受压：总是感觉双脚发胀，也要考虑可能是因为神经受压所造成的，主要表现为支配双脚部位的感觉和运动神经长期受到压迫，就会导致局部的肌腱、韧带以及肌肉出现功能障碍，从而产生双脚发胀的现象，并且还会伴有明显的麻木感。
第三、筋膜炎：双脚发胀也有可能是由筋膜炎引起的，此时一定要注意合理休息，避免长时间行走或者剧烈运动，可以采用局部热敷或者热水泡脚的方式来进行改善。必要情况下，可以口服双氯芬酸钠缓释片，来帮助改善肿胀和疼痛的问题。
第四、静脉系统疾病：老是感觉双脚发胀，也有可能是出现了静脉系统疾病，表现为下肢静脉曲张。一般与长时间站立或者负重行走等多种因素都有着密切关联，此时通常会导致局部伴有酸胀不适的症状，尤其活动后症状会更加严重。
出现双脚发胀的情况后，不仅会对自身的生活和工作造成困扰，还有可能出现行走功能障碍，甚至还会引发一些更为严重的疾病问题。因此，大家一定要采取积极有效的措施来进行治疗和改善。日常生活中要注意加强个人防护，尽量避免长时间运动或者长距离行走，以免加重双脚不适的症状。