不少人在生活当中，穿比较高的鞋子或者是走路太急的时候，就会出现脚歪的情况。虽然说脚歪之后不会影响到生命安危，但治疗不及时很可能会造成创伤性关节炎。因此，对于脚歪这一现象的发生，千万不可以疏忽大意。那脚歪了之后要怎么来处理呢？
1.在脚歪之后，首先要分清楚脚歪的程度。如果说脚歪之后可以自己站起来，而且还可以勉强走路，那么说明伤的不是特别严重，可以自行处理。如果扭伤之后足踝活动的时候有剧烈疼痛，自己没有办法站起来，用手按着疼痛的地方是在骨头上，并且慢慢肿起来了，可能是伤到骨头了，需要尽快去医院拍片治疗。
2.在脚歪伤初期时处于愈合期，这个时候一定要注意不可以下地行走；如果下地行走，会影响到愈合速度。最好是在床上静养十天左右，等伤基本上好转之后，在逐渐开始步行，这个时候走路也应该要注意慢行。
3.脚歪伤之后要注意合理用药，在初期的时候不可以口服活血化瘀的药物，以免血流量增加而让肿胀变得更加严重。可以使用一些外敷药膏来加快恢复，比如说云南白药等，这样可以促进血液循环，清除患处淤血，修复受损的关节和软组织部位。一般在二十四小时之后，可以口服一些跌打丸，以及活血止痛散等药物。
脚歪伤在平时非常多见，在歪伤初期的时候，千万不可以用手去按摩，可以用冷水冲洗来缓解疼痛。如果疼痛比较严重的情况下，可以口服一些药物来进行治疗。不过对于有骨折的患者来说，则应该尽快去正规医院接受诊治，这样才能够避免更加严重的后果发生。