女性怀孕期间受到多种因素的影响，身体或多或少都会发生一些改变。如果怀孕期间过多摄入高脂肪类的食物，就有可能导致体型过于肥胖，甚至还会出现胆固醇和甘油三酯偏高的现象，在没有得到有效调理和改善的情况下，还有可能危及到胎儿健康。那孕妇出现胆固醇和甘油三酯偏高的情况后，应该怎么办呢？
第一、限制动物脂肪摄入：怀孕期间出现了胆固醇和甘油三酯偏高的现象，就应该适当减少高胆固醇类食物的摄入，比如动物内脏、动物性脂肪。平时烹调尽量以植物油为主，减少动物性油脂的摄入。同时还应该限制糖分的摄入，包括蔗糖、果糖以及各种含糖的食品，都要尽可能少吃。
第二、适当摄入粗纤维食物：如果孕妇出现了胆固醇和甘油三酯偏高的情况，建议平时尽量多吃一些富含粗纤维的食物，比如谷物面包，里面所含的纤维能够起到降低胆固醇的作用。平时也可以适当多吃一些全麦面食，能够让机体充分摄入足够纤维，从而来降低体内的胆固醇含量。
第三、适当运动和锻炼：孕初期需要适当休息，但是从孕中期以后就应该适当进行一些体育锻炼，一定不要长期卧床或者长时间静坐。适量运动能够有利于自身和胎儿的身心健康，而且还能起到减肥瘦身的作用，可以有效改善胆固醇以及甘油三酯偏高的情况。
孕期出现胆固醇以及甘油三酯偏高的情况下，不仅会诱发多种妊娠并发症，还有可能影响胎儿的正常发育，严重的还可能导致胎儿畸形。因此，大家一定不能疏忽大意。生活中一定要合理安排自己的饮食结构，保证营养均衡摄取，但是要减少各种高脂肪和高胆固醇食物的摄入，平时还需要根据自身的身体情况适当进行一些体育锻炼。
