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顽固性便秘患者的饮食要注意哪些

更新时间:2021-04-10 14:00:21

  顽固性便秘也就是我们平时所说的习惯性便秘,具有病情顽固、病程久、容易复发等方面的特点,不仅会导致患者出现食欲下降的现象,还有可能诱发其他多种消化系统疾病,对于身体健康也有很大的危害。因此得了顽固性便秘的患者一定要及时采取治疗,并注意日常的饮食健康,这样才能促进病情更快的恢复。

  那么顽固性便秘患者的日常饮食需要注意哪些问题呢?以下这几个方面都很重要。

  1、顽固性便秘的患者要多吃含纤维素丰富的食物,如水果、笋类、红薯、芹菜等,增加肠胃的食物残渣,也有助于大便的排出。

  2、适当吃一些能够润肠通便的食物,比如蜂蜜、牛奶、奶油等,也能使肠道顺滑,这样排便的时候就会容易一些。

  3、顽固性便秘跟肠道干燥有很大的关系,因此患者平时也应该注意多吃一些含水量丰富的食物,还要多喝温开水,能够改善大便干硬无法排出的问题。

  4、顽固性便秘的饮食每天早上可以空腹喝一大杯白开水,或者是淡盐水,对于病情的恢复也有一定的帮助。

  5、注意不能吃辛辣刺激油炸油腻的食物,也不能吃燥热容易上火的食物,否则也会导致大便干结的情况更加严重,不利于便秘的治疗和恢复。

  6、适当的吃一些含维生素B丰富的食物,多吃五谷杂粮,也能够帮助肠道正常的蠕动,并逐渐恢复正常的排便功能。

  得了顽固性便秘的患者除了要多注意以上这几个方面的问题之外,也应该注意不能暴饮暴食,不能吃生冷发硬不容易消化的食物,要养成少食多餐的进食习惯,饭后做些不剧烈的运动帮助食物消化。另外也不能过多的吸烟喝酒,不能久坐,注意劳逸结合,上厕所的时候不能看手机看书,要养成有规律的排便习惯,这样也能有效改善顽固性便秘的问题。

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