很多女性怀孕后会出现皮肤长痘的现象，大多是因为体内激素发生改变所引起的，同时与不良的生活习惯也有着密切关联。由于怀孕期间体质特殊，出现脸上长痘的情况后，一定不要随意涂抹各种药膏，以免对自身和胎儿的健康造成不良影响。那么怀孕脸上长痘应该如何消除呢？下面给大家介绍孕期脸上长痘的三个消除方法。
第一、加强皮肤清洁。怀孕期间出现了皮肤长痘的现象，很有可能是因为卫生习惯不良所造成的。如果平时没有彻底清洁皮肤，就会导致过多皮脂淤积在毛囊内，这样就会堵塞毛孔而形成痘痘。在此期间大家首先要做的就是做好皮肤的清洁工作，坚持每天早晚用温和无刺激的洗面奶来清洁皮肤，之后可以涂抹一些孕妇专用的护肤品来起到皮肤保湿的作用。
第二、做好饮食调整。怀孕期间出现皮肤长痘的情况后，还应该合理安排自己的饮食，尽量保证饮食清淡，避免进食各种辛辣刺激性的食物，以免机体上火而加重皮肤长痘的现象。同时还应该保证饮食多样化，均衡摄取营养，不要出现营养过剩的现象。
第三、合理安排作息。怀孕期间因为心理压力过大，很多孕妇会出现长期失眠的现象，这样就会因为内分泌紊乱而出现皮肤长痘的现象。大家一定要合理安排自己的作息时间，保证充足睡眠，睡觉之前要尽可能放松身心，避免思虑过多，可以让自己更好的进入睡眠状态。
其实导致女性怀孕长痘的原因有很多，大家可以结合自身的实际情况，找出皮肤长痘的具体原因，然后采取针对性的措施进行改善，这样才能起到事半功倍的效果。除了采用以上方法来进行改善以外，平时还应该学会控制自我情绪，不要出现情绪过激的现象。而且还应该避免乱用各种化妆品，以免导致痘痘的症状越发严重。