早上起来肩膀脖子酸痛是生活中很多人都遇到的问题，跟落枕等多种因素的影响都有很大的关系。如果情况不严重也不需要特别治疗，只要多做运动就可以逐渐的缓解。但是如果疼痛现象比较明显，或者是经常出现这种情况就要重视起来，应该去医院检查一下，看到底是什么原因引发的再对症治疗，这样就能防止出现其他的并发症增加治疗的难度。
那么早上起来肩膀脖子酸痛到底是怎么回事呢？跟以下这几个方面的原因都有很大的关系。
1.落枕，这是导致肩膀脖子酸痛的主要因素，一般都是由于枕头抬高，局部血流淤滞而引发的，同时也会有肩膀脖子处僵硬、活动受限等情况出现，使用毛巾热敷或者是用手拍打就能得到有效的改善。
2.肩膀脖子部位着凉受寒，也会出现酸痛的感觉。这种情况在夏季比较多见，主要就是长时间吹空调所导致的，因此一定要注意避免室内温度太低，否则很容易出现肢体关节或者肌肉疼痛的现象。
3.睡眠不足，这种情况会导致身体的局部关节部位得不到有效的调整，因此就有酸痛等不适感觉出现。
4.睡的床铺太硬或者太软，也会导致肩膀和脖子处酸痛的情况出现。
5.过度劳累，比如说临睡前干了重体力劳动或者是做了剧烈运动等。
以上就是导致早上起来脖子肩膀酸痛的几个主要因素。出现这种情况的患者可以对疼痛的部位用力按压或者拍打，能够起到活血化瘀的功效，并多扭脖子或者扭动肩膀的动作，也能起到缓解疼痛的作用。如果疼痛症状比较严重，可以经过医生的检查指导后服用镇静止痛的药物调理，也有不错的效果。
