痔疮是一种常见的肛肠疾病，会出现肛门瘙痒，肛门坠胀，排便时出血等症状。如果平时存在不良的生活习惯或者饮食习惯，就会导致大便干结，难以排出，从而使痔疮发作，加重痔疮症状，给身体健康带来了不良影响。那么缓解痔疮发作的方法有哪些？
1.多补充水分，并且吃新鲜的蔬菜和水果。痔疮患者多补充水分，能够起到软化大便的作用，从而改善便秘，缓解痔疮症状，而新鲜的蔬菜和水果中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动帮助排便，对痔疮的恢复非常有好处。
2.多活动。平时经常会坐着不动，很容易引起静脉充血，从而使症痔疮发作，患者应当每坐一会儿就起来活动一下，以减轻痔疮症状。
3.养成良好的排便习惯。如果经常会憋大便或者大便时间过长，会影响到痔疮的恢复，因此要养成良好的排便习惯，最好在每天早上定时排便，并且在排便的时候要专心，不要看书、看报、玩手机。
4.便后用温水坐浴。痔疮患者在便后应当用柔软的卫生纸将肛门部位擦干净，然后进行温水坐浴，这样可保持肛门清洁，防止痔疮发作。
5.避免提重物。如果经常提重物，从事繁重的体力劳动，就会导致痔疮患者腹部压力增高，使痔疮发作。
6.使用药物。患了痔疮之后可以在医生的指导下，在患处涂抹痔疮膏或者使用痔疮栓，以起到治疗作用。
在日常生活中，为了缓解痔疮症状，防止痔疮发作，要做到多补充水分，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃生冷辛辣刺激性的食物，并且积极进行体育运动，防止久坐不动。还要养成良好的排便习惯，缩短排便时间，在便后用温水坐浴，以保持肛门部位的清洁。
