每个人都希望拥有白皙细腻的皮肤，但由于不良的生活习惯，导致脸上长痘，尤其是额头经常长小米粒大小的疙瘩。这种情况会严重影响美观，若没有得到及时的处理，额头部位的皮肤也会受损。因此人们需要了解导致额头上长小疙瘩的原因，并进行针对性缓解。
额头上长小米粒大小的疙瘩究竟是怎么回事呢？
第一、生活不规律
当人们的额头上开始长小疙瘩的时候，就表明体内的肝脏已经积累了很多的毒素，毒素的积累主要和生活不规律、昼夜颠倒等原因有关。因此人们需要养成良好的作息习惯，减少熬夜的频率，保证睡眠充足，从而使体内的新陈代谢恢复正常，便可改善额头长小疙瘩现象。
第二、面部清洁不当
现如今男性和女性都会做护肤工作，脸上涂抹各种化妆品后，若没有做好清洁工作，便会让额头上长小疙瘩。这是因为额头部位的油脂分泌非常旺盛，再加上化妆品的刺激，导致毛孔堵塞，久而久之形成小疙瘩。此时需要使用清洁功能较强的产品，清除毛孔内部的垃圾，消除小疙瘩。
第三、内分泌失调
内分泌失调会导致体内激素分泌失衡，进而导致额头上长小疙瘩。当体内的雄性激素分泌偏多时，人体就会发生一系列不良的变化，皮肤失去原有的光滑弹性，皮肤内的油脂分泌过于旺盛，便会长小疙瘩。
综上所述，人们的额头上长小米粒大小的疙瘩，主要和不良的生活习惯、内分泌失调、面部清洁不当等原因有关。为了避免影响美观，首先应做好护肤工作，保证皮肤的水油平衡；其次在使用化妆品后做好清洁工作，避免毛孔堵塞；最后养成良好的作息习惯，减少熬夜次数。
