在日常的生活当中，大家不难发现有些人的胳膊上青筋非常的明显，比如胳膊下垂或用力的时候就会有凸起的青筋，甚至还可能摸到凸起的血管轮廓，而且这种情况通常见于体型消瘦的男性身上，女性则不是很多见。那么胳膊上青筋明显是什么原因引起的呢？
1.血液回流受阻
正常来说，胳膊上青筋明显说明血液回流受阻、血管回流不畅，导致血管内压力增高，就会表现为曲张和凸起。这是因为体内淤血、瘀湿、热毒和积滞等生理废物代谢排不出去而引起的。
2.冷水刺激
使用冷水清洁皮肤，特别是在炎热的季节下，在肌表温度升高的时候，突然使用冷水清洗胳膊会造成刺激，从而导致紧张度的升高，血管压力也会明显增大，这时胳膊上就会出现明显的青筋。
3.手臂用力
静脉血管中流淌的静脉血含量较低，颜色较深，在皮肤覆盖下会呈蓝色或青色。当胳膊用力时，会导致肌肉收缩、压力增大，部分血流回到血管当中，使血管充盈。又因为胳膊皮肤较薄，浅层的静脉血管就会呈现出来，出现青筋突起。
4.身体消瘦
在身材较瘦的人当中，血管会非常的明显。因为体型消瘦的人脂肪较少，浅表层的静脉血管容易呈现出来，特别是在发力和运动过后，血液循环加快会导致青筋明显。
5.和经常运动有关
胳膊青筋明显与生活习惯有关，特别是经常爱运动的人，血管较粗，当胳膊下垂的时候受到重力的影响，血流回心就会较慢，自然就会导致胳膊青筋突起，这也是很正常的现象。
6.血压过高所致
除了上述因素之外，有极少数的人胳膊青筋明显与血压病理性增高有关，这会导致外周血管内压力的增高。血压高，血管压力就高，青筋就会非常的明显。
总之，如果发现胳膊上青筋明显，可以通过手部按摩和揉捏的方法来缓解，能使胳膊更加轻松，疏通血液的回流。也可以在胳膊上涂抹清凉油，能促进血液循环，防止皮肤过敏。空闲的时候可以将胳膊抬高，尽量不要将胳膊垂下来，防止血液回流到心脏动力不足，从而挤压静脉血管导致青筋明显。
