关节过度劳损会使得关节软骨被磨损和破坏，从而造成骨头长骨刺。这是一种骨关节自然的老化现象，长了骨刺就代表骨质已经进入老化阶段，日常生活中长时间久坐或采用歪斜的坐姿工作也容易出现骨刺。手腕、关节、膝盖、髋关节和脊柱等位置均为较为容易长骨刺的部位，尤其是膝盖部位长骨刺之后会严重影响正常的行动。膝盖内长骨刺应怎么来治疗呢？
1.采用口服类抗炎止痛药物来进行治疗，这些药物有一定的抗炎和止痛的作用，能够缓解骨刺导致的膝部关节肿胀和疼痛，如果疼痛较为严重且发病比较急，也可以使用止疼片来止疼，但是止疼片有一定的副作用，不建议患者经常大剂量食用。
2.在关节内注射药物也是治疗关节内骨刺的比较好的方法之一。但是需特别提醒的是这种注射疗法对于早期膝盖部位的骨刺效果比较好，对于已经处于中晚期的骨刺效果比较差，如果骨刺已经到了中晚期，疼痛已经加剧甚至影响到正常活动，则需要考虑手术疗法。
3.膝关节部位的骨刺较为严重需要采取手术治疗，手术治疗多为关节镜清理手术或截骨术以及关节置换术，这三种手术都是比较复杂的手术，在做手术前也需根据患者的骨质情况和年龄来综合考量并选择。
除了以上三种治疗方法之外，在日常生活中也可以通过热疗以及按摩针灸等方法来治疗，这些疗法统称为物理疗法，物理疗法可以促进局部血液的循环，能减轻炎症反应达到缓解关节疼痛等效果。骨刺是一种较为难根治的疾病，治好后也需要保证三个月复查一次。日常生活中少吃油腻的食物，并要参加舒缓的体育锻炼提高自身免疫力和身体机能。
