坚持跑步不仅能够起到减肥瘦身的作用，还能有效增强自身体质，从而来预防各种疾病入侵。然而有些人跑步时可能会出现右边肋骨下方疼痛的现象，如果疼痛比较严重，大家需要立刻停下休息，切勿继续运动，避免疼痛加重而对自身健康造成影响。那么，跑步时出现右边肋骨下疼痛的情况到底是怎么回事呢？
第一、出现岔气。跑步时出现了右侧肋骨下方疼痛的现象，大多是因为岔气所引起的。因为人们在跑步运动的时候，骨骼肌需要消耗机体大量的养分和血液，这样就会导致呼吸肌出现一过性缺血和缺氧的现象，之后呼吸肌会因为痉挛收缩而产生疼痛不适的症状。一般出现这种情况后，大家可以适当休息，之后症状便会明显改善，因此可以不必过于担心。
第二、胆囊疾病。如果本身存在胆囊结石且合并胆囊炎症的情况，跑步时可能会诱发症状发作，从而出现右边肋骨下疼痛的现象。需要到医院进行上腹部CT或者胆囊超声波检查来进一步诊断，如果能够检查出胆囊内部有结石，或者存在胆囊壁炎症的情况，就需要采取针对性的措施来进行治疗。
第三、肌肉拉伤。运动锻炼的过程中，因为过度疲劳或者姿势不当，而导致局部肌肉出现拉伤后，就有可能引发无菌性炎症，因此也有可能诱发肋骨下方疼痛的现象。这种情况其实在生活中比较多见，大家可以适当休息来缓解疼痛，如果症状比较严重，则需要口服非甾体抗炎类的药物进行改善。
以上就是关于跑步时右边肋骨下疼痛的常见原因，大家可以结合自身的实际情况找出病因所在，然后采取相应的措施来进行处理。跑步时一定要根据自身的具体情况量力而行，如果跑步过程中有出现身体不适的症状，一定要及时进行制动处理，切记不要强忍疼痛而继续锻炼，以免症状加重而对身体造成实质性的伤害。
