大脑的神经元组织可以控制肌肉发力松弛，同时也能控制肌肉松弛的频率和力量。如果腿部肌肉在不自觉的情况下出现了较为强烈收缩或强直，这是不正常现象，如果跳动的频率较频繁，而且跳动的力度较强一定要引起广泛重视，必要时需要到医院进行一次肌功能检测。导致腿部肌肉跳动的原因都有哪些？
1.腿部肌肉突然自发性跳动，有可能是由于神经调节异常导致的，如感染性疾病以及肌功能障碍均会导致腿部肌肉出现强直挛缩和跳动。到医院做一次神经元检测或肌功能张力检测即可诊断出病因。
2.神经炎会导致患处肌肉出现不规则的抽搐和收缩，出现神经炎后可以采取热敷或按摩来进行处理，必要时候也可以在医生的指导下服用神经营养类的药物来进行治疗，必要时需要检查血液中血钙的数量，因为缺钙也会导致肌肉痉挛。
3.当经过剧烈运动之后，肌肉也会产生正常的痉挛反应，因为在过量运动后肌肉长期处于紧绷的状态，而在运动的过程中肌肉会释放出大量的乳酸，乳酸会使得肌肉出现疼痛、抽搐、痉挛。建议运动后可以多多按摩紧张的肌肉避免过度紧张和劳累。运动过后可以补充一些功能饮料或白开水，尽量不要喝糖分较高的饮料，避免肌肉痉挛加重。
根据相关科学研究表明，精神过于紧张也会导致肌肉跳动，因此建议大家要放松心情，避免精神压力过大，如果是由于过度焦虑导致肌肉抽搐，建议到相关专科门诊问诊，并在日常中注意放松和调节好自己的情绪。如果肌肉抽搐的同时还伴有疼痛感，可以使用活血化瘀的膏药来对局部进行治疗。
