在女性怀孕之后，身体负担会有所加重。尤其是随着肚子越来越大，会导致腹腔压力增高，从而影响到直肠和肛管的静脉血液回流，导致肛门外长出一个小肉疙瘩。出现以上情况一般是患了痔疮，那么孕妇肛门外有个小肉疙瘩怎么办？
1.多喝水。喝水可以起到软化肠道内大便的作用，因此孕妇长了痔疮之后要多喝水，尤其可以在早上起床以后空腹喝一杯水，这样喝进去的水就能到达肠道中，从而软化大便，缓解痔疮症状。平时也可以在水中适当加一些蜂蜜，这样能起到润肠通便的作用，促进痔疮恢复。
2.多吃粗纤维的食物。像蔬菜水果，以及没有经过精加工的谷类和薯类，都属于粗纤维的食物，平时多吃含有粗纤维的食物，可以促进肠道蠕动，帮助排便。
3.养成良好的排便习惯。孕妇要养成良好的排便习惯，尽量在每天早晨定时排便，注意排便的时间不要过长，以免影响到静脉血液的回流，加重痔疮症状，因此孕妇注意不要边上厕所，边看书、看报。
4.温水坐浴。怀孕期间患了痔疮不能进行手术治疗，可以选择保守治疗的方法，每天用温盐水进行坐浴，这样能够让痔核慢慢萎缩，症状逐渐减轻。如果由于痔疮而引发了软组织感染，应当去看医生，外用红霉素软膏来缓解症状。
在日常生活中，如果孕妇发现肛门外长出了一个小肉疙瘩，一般是患了痔疮，应当注意多喝水，多吃含有膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，以及谷类、红薯等含有粗纤维的食物，注意不要吃辛辣刺激性的食物。除此之外，每天还要用温水进行坐浴，这样能让痔疮渐渐缩小，从而减轻症状。
