手脚心热多是因为阴虚火旺导致的，部分患者会因此导致情绪和体质都出现问题。为了避免身体进一步受到伤害，需要及时采取合适的方法进行治疗，并且结合一些简单的方法进行自我调节，其中比较常见用于调理手脚心热的方法如下。
1.注意饮食：在治疗手脚心热的过程中，患者需要多多注意饮食习惯，建议多吃一些具有滋阴补肾作用的食物，以此来帮助患者改善体质，其中糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等都是十分好的选择。但是由于这一种类型的食物都属于寒性食物，不适合本身脾胃不好的人食用，建议在选择食物的时候多加注意。
2.积极运动：运动有助于改善体质，调节人体平衡，对于对抗手脚心热十分有效果。但是由于手脚心热的患者不适合进行过于激烈的运动，所以建议以慢运动为主，例如瑜伽、八段锦、太极等均是十分好的选择。
3.调节作息：如果经常熬夜会导致手脚心热的治疗难度升高，影响到患者体质，所以更应该保证每天可以拥有充足的睡眠，建议可以在每晚10点之前入睡。在中医中认为10点之后是肝经运行的时间，如果在这个时候没有入睡，会影响到人体气血运行。
综上，调理手脚心热的时候必须要对症治疗，切勿擅自更改治疗方案。而如果因为手脚心热的原因影响到身体健康，则应该积极到医院求助，切勿因为错误的做法影响到身体健康。而在治疗过程中不少人会使用偏方进行治疗，但是由于大部分偏方均未受过检验，有可能造成反作用，患者应该多多注意。
