血栓性静脉炎是一种主要在人体静脉血管管腔中发作的疾病，也是人体血管性病变的常见类型，一般都跟静脉血管管壁受损、静脉血液流动不通畅有直接的关系。患者发病以后会有局部静脉血管红肿隆起、瘙痒、发热等症状出现，一定要及时采取治疗，避免病情加重增加治疗的难度。另外平时也应该注意做好相关的预防工作，这样就能降低血栓性浅静脉炎的发病率。
那么血栓性浅静脉炎该如何预防呢？我们一起来了解一下。
1.寒冷刺激是导致血栓性浅静脉炎发作的主要因素之一，因此平时一定要注意做好身体的防寒保暖工作，尤其是冬季和初春季节注意不能穿短裙和短裤，避免肢体裸露面积太大，这样就能避免血管收缩而出现浅静脉炎的症状。
2.平时也应该注意加强身体的锻炼增强体质，尤其是要多做下肢运动，这样就能避免下肢静脉血液淤滞，并能改善下肢的供血和营养状态，对于血栓性浅静脉炎的预防也有很大的帮助。
3. 注意不能吃高脂肪高胆固醇的食物，避免血液过于黏稠。可以多吃一些维生素E含量高的食物，有助于维持神经和肌肉组织的正常功能，使毛细血管壁更稳固。
4.不能滥用激素类的药物，也要积极治疗各类原发疾病，比如说恶性肿瘤、糖尿病、肾病等，这样也能有效预防血栓性浅静脉炎的发作。
除了多注意以上这几个方面的问题之外，平时也应该注意劳逸结合不能过度劳累，不能经常干体力活，也不能久站，避免下肢受到过度的压迫。另外也需要注意严格的控制体质，避免身体过度肥胖，改善不健康的饮食习惯，也不能过多的吸烟喝酒，休息的时候可以将下肢适当抬高促进静脉血液的流通，这样也能够有效预防血栓性浅静脉炎的发病率。
