都说月经是女性的晴雨表，月经健康则说明子宫健康，这样才能给女性的生育提供一个良好保障。正常情况下女性应该是每个月来一次月经，如果出现了月经一个月没来的现象，首先要留意观察身体是否还存在一些其他异样改变，然后再结合自身的实际情况进行自我调整。那么，女性一个月不来月经的具体原因都有哪些呢？
第一、正常怀孕。对于有正常性生活的女性，出现月经推迟一个月没来的现象，很有可能是怀孕了，可以到药店购买验孕棒来进行自我检测。如果结果显示两条杠，就可以基本确定为怀孕，可以到医院进行子宫内检查或者抽血检查来进一步确诊。
第二、压力过大。心情也能够直接影响到女性的月经情况，如果长期精神紧张或者过度焦虑，都有可能引发月经失调的现象。同时最近作息不规律，经常熬夜的情况下，也有可能导致精神紧张，从而出现月经推迟的现象。
第三、过度节食。很多女性朋友都会一味追求苗条身材，甚至会通过节食的方式来达到减肥瘦身的目的。然而过度节食的情况下，机体无法摄取多种营养，这样就会影响卵巢的正常功能，从而出现月经异常的现象。
第四、口服避孕药。口服药物也是引发月经失调的常见原因之一，尤其频繁服用避孕药之后会引发月经周期紊乱，主要表现为月经推迟或者提前。
第五、妇科疾病。女性出现月经一个月不来的情况后，如果还伴有腹痛以及分泌物异常的现象，就要考虑可能是由妇科疾病造成的，包括子宫内膜炎、子宫发育不良等，需要到医院通过相关检查来明确诊断。
如果女性出现了月经推迟一个月不来的现象，在排除正常怀孕之后，就要考虑可能是因为平时生活习惯不良或者存在某种疾病所造成的，大家一定要尽快找出问题所在，然后采取有效措施来对症治疗。平时也要加强身体的自我护理，减少各种寒凉性食物的摄入，而且还应该保证充足睡眠，切勿过度劳累，这样才能更好的维持身体健康，避免出现月经不调的现象。