受到伤风感冒等原因的影响，很多人都会出现鼻子堵塞不通气的症状，这种症状一旦出现，轻则病人会出现呼吸不畅和说话鼻音重的情况，如果症状发展严重的话，病人除了会出现呼吸不顺畅症状以外，还会出现头闷头痛、注意力不集中以及记忆力下降等严重后果,会严重影响到病人的正常生活和工作。但是，这种状况并不是无法解决的，请看解决鼻子堵塞不通气的几个有效方法。
一、穴位按摩
当出现鼻子堵塞不通气的症状时，可以采用按摩鼻子迎香穴的方法来缓解鼻子不通气的症状。可以采用按揉和点揉的按摩手法，每天早起后和晚上临睡前对迎香穴进行推拿按摩。每天坚持按摩可以起到通气醒脑、疏通鼻腔不畅，缓解并逐渐消除鼻塞不通气的症状。
二、调整睡姿
当病人是由于得了感冒而出现鼻子堵塞不通气症状时，如果睡觉的睡姿不正确，同样会加重症状。想要改善或消除症状，可以适当调整睡觉的姿势，把靠右侧侧卧睡姿改成靠左侧侧卧睡姿。并且保证室内空气清新通畅，这对症状的好转是非常有利的。
三、利用刺激性强的物品
除了采取按摩和调整睡姿缓解消除鼻塞不通气症状之外，使用刺激性强的物品疏通鼻腔堵塞也是不错的方法。如可以把风油精滴在鼻孔里疏通堵塞的鼻腔，使病人呼吸变得通畅。也可以把葱白熬成的葱白水让病人每天坚持饮用，一样可以起到让病人呼吸通畅改善症状的效果。
鼻子出现堵塞不通气的原因除了出现感冒和受寒等疾病原因之外，和病人自身的不良生活习惯也有关系，比如睡姿不正确、不爱运动、房间内卫生不好等。只有在预防感冒的同时，养成讲卫生和爱运动的好习惯，提高身体素质才能彻底消除症状。
