房颤，即心房颤动，是一种常见的心律失常症状。当发生房颤时由于心跳频率又快又不规则，所以人们常常会感到心悸、眩晕、胸部不适和气短等情况，同时还会伴随其他并发症。随着年龄的增加，房颤的发生率也在不断增加，75岁以上人群房颤发生率可达10%左右。所以下面针对房颤高发的老人人群来聊一聊，老人房颤吃什么食物最好。
1.日常多摄入富含优质蛋白质和维生素的食物，比如瘦肉、蛋、鱼虾、奶制品、豆制品等。这些食物有利于控制血压、保持电解质平衡。
2.多吃纤维素含量高的新鲜蔬菜和水果，保证维生素C的摄入，包括但不限于如卷心菜、芹菜、大白菜、柑橘、苹果、香蕉、猕猴桃等等。
3.适当吃一些富含维生素K的食物，比如菠菜、胡萝卜、番茄、花菜、马铃薯、猪肝等。同时也要注意摄入谷类和淀粉类食物来保持有通畅和规律的大便。
4.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，比如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏、螃蟹和虾等，这些食物都会增加发生房颤的潜在危险；辛辣刺激性食物如葱、姜、咖喱、辣椒等能不吃就不吃，尽量形成低热量、低脂肪、低胆固醇的饮食习惯。
5.一定要戒烟戒酒，烟和酒都是对身体具有毒害作用的东西；同时最好少喝浓咖啡和浓茶，因为里面含有的咖啡因会刺激心脏加剧心律失常的发生。
总而言之，老人房颤一定要注意饮食的调理，并且要形成规律的饮食习惯，在日常生活中不吃饭或者吃的过饱都会一定程度上加重心脏的负担，加重原有的心律失常。另外，也要多注意休息，早睡早起，科学锻炼，这样才能减低房颤发生的几率。
