肾阴虚是临床常见病症，最常见的表现是腰腿无力、眩晕耳鸣、夜间盗汗、睡眠质量差，性生活过度频繁是发病原因之一。听说鹿茸对肾脏健康有好处，是否适合肾阴虚的调理呢？这也是困扰很多患者的问题。其实肾阴虚在用药治疗的同时，还要注意日常饮食调理，能起到辅助治疗的作用，下面来看看肾阴虚的饮食原则吧。
1.肾阴虚患者尽量不吃鹿茸，鹿茸是温肾壮阳之药，能促进人体的阳气，更适合肾阳虚者。适合肾阴虚患者食用的食物有海参、牛奶、牡蛎、鸭肉、豆腐等，这些食物可以滋养体内的阴气。
2.根据季节调补。应本着秋冬养阴的原则，可选择滋补类的营养粥，如百合粥或山药粥。冬天最好适当选择温热性的食物，如牛肉、羊肉或狗肉。
3.避免吃辛辣刺激性食物。例如大葱、生姜、大蒜等。因为辛辣食物含有大量钾，容易破坏人体酸碱平衡，增加肾脏负担，还会损伤脾胃。
4.避免长期吃素。素食虽然清淡可口，但长期素食会导致营养摄入不足，不利于身体的健康，还会损害中老年人的肾功能。
5.适合滋补肾阴的食物。比如黑米富含蛋白质，能滋阴补肾、强身健体、暖胃；当归能改善肾功能；枸杞能补肾、养肝、明目；阿胶能滋阴养血；核桃能滋阴、补肾、壮阳，但不能吃寒凉之物。
以上是关于肾阴虚的饮食原则。肾阴虚者不要盲目的服用鹿茸，这样对肾阴虚的治疗没有好处，想要彻底的摆脱肾阴虚的问题，主要还是在生活和饮食方面进行调理，尽量按照上面所讲的饮食原则去做，同时在性生活方面也要有所节制，这样才能很好的治疗肾阴虚的问题。